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Notion15 分鐘閱讀
我花 5 年打造的 Notion 第二大腦人生管理系統
從零開始建構完整的 Notion 第二大腦系統：P.A.R.A. 架構、快速收集、專案管理，一套系統管理你的整個人生。
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我是 QQ，在台灣長大，旅居 荷蘭與 日本 10 年。 透過 Notion、Heptabase、AI 工具，幫你建立真正有用的個人系統。
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關於 QQ
台灣長大，荷蘭和日本打滾 10 年的軟體工程師。
「選對工具 x 建好系統 = 普通人也能做到不普通的事」
這就是「槓桿生活」——不是更努力，而是更聰明地活。
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三國經歷
台灣成長、荷蘭與日本 10 年工程師
📝
Notion 大使
台灣和荷蘭官方大使
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第二大腦專家
5 年系統迭代經驗
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Claude, NotebookLM, Heptabase
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不推薦我沒在用的東西。這些是我每天打開的工具。
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他們怎麼說
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Notion 模板54,900+ 則評價
年度規劃講座5.0 滿分
“透過預設的框架，我能輕鬆規劃工作、休閒與學習時間，避免臨時決策帶來的焦慮。過去混亂無章的生活，如今變得井然有序，每天都能穩步前進，感受到掌控時間的成就感與安心感。模板不只是工具，更是一種能幫助我維持穩定步調的生活哲學。”
學
年度規劃講座
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“後半的五個目標設定方法，提供一個很棒的架構去設立出人生的目標。同時特別喜歡 QQ 每一個章節完都會提供他的目標是怎麼設立的。很有收穫，謝謝！”
學
年度規劃講座
來自 課程平台 評價
“一直以來都有做不完的設計案，除了設計外又必須聯繫廠商與客戶，工作繁雜且瑣碎。無意中在 YouTube 上看到 QQ 的影片，開始嘗試使用 Notion。感謝 QQ 設計的模板好看又實用，讓人輕鬆上手。”
學
設計師
來自 課程平台 評價
“QQ 將自己所學與應用整理分享出來，講座中讓我感覺最實用的是綜合了很多設定目標的方法並分類了這些目標設定法的特性，讓訂目標這件事感覺更容易理解並執行！”
學
年度規劃講座
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“模板很好用，設計的很直覺。操作有問題 QQ 很快就回覆了，講座也讓我更知道背後設計原理跟實際應用，推薦！”
學
年度規劃講座
來自 課程平台 評價
“回顧過去，展望未來。這句老話，在上完了這堂復盤課程後，有了清晰的想法。使用 Notion 結合資料庫管理，將過去的雜思回顧，再進行分析與校正。覆盤讓自己檢視過去，重要的是規劃出目標，檢視當下的狀態，不斷的向前進。”
學
年度規劃講座
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